Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional (BKKBN) telah mengajak masyarakat untuk lebih sering menyajikan masakan sendiri di meja makan. Hal ini dilakukan sebagai upaya untuk meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan keluarga.
Menyajikan masakan sendiri di meja makan memiliki banyak manfaat. Pertama, kita bisa memastikan bahwa makanan yang kita konsumsi bebas dari bahan pengawet dan bahan kimia berbahaya lainnya. Dengan memasak sendiri, kita juga dapat mengontrol jumlah garam, gula, dan lemak yang kita konsumsi sehingga dapat mengurangi risiko penyakit seperti diabetes dan hipertensi.
Selain itu, menyajikan masakan sendiri di meja makan juga dapat menjadi momen berkumpul dan berbagi cerita dengan keluarga. Hal ini dapat meningkatkan kualitas hubungan antar anggota keluarga dan menciptakan suasana yang hangat dan harmonis di rumah.
Dengan menyadari pentingnya pentingnya menyajikan masakan sendiri di meja makan, BKKBN juga memberikan beberapa tips bagi masyarakat. Pertama, pilihlah bahan makanan yang segar dan berkualitas. Kedua, gunakan bumbu alami seperti bawang merah, bawang putih, jahe, dan kunyit untuk menambah cita rasa masakan. Ketiga, kreasikan menu makanan sehat dan bergizi untuk keluarga.
Dengan mengikuti tips ini, diharapkan masyarakat dapat meningkatkan kualitas hidup dan kesehatan keluarga. Mari kita bersama-sama menyajikan masakan sendiri di meja makan dan menjadikannya sebagai kebiasaan sehari-hari. Dengan begitu, kita dapat menciptakan keluarga yang sehat dan bahagia.