Kulit kering adalah masalah umum yang sering dialami oleh lansia. Kulit kering dapat menyebabkan rasa gatal, kemerahan, dan bahkan pecah-pecah. Oleh karena itu, perawatan kulit yang tepat sangat penting bagi lansia agar kulit mereka tetap sehat dan lembut. Berikut adalah 3 perawatan dasar agar lansia tidak mengalami kulit kering:
1. Gunakan pelembap yang tepat
Pilihlah pelembap yang cocok untuk jenis kulit lansia. Hindari produk yang mengandung alkohol atau bahan kimia keras yang dapat membuat kulit semakin kering. Gunakan pelembap setiap hari setelah mandi atau sebelum tidur untuk menjaga kelembapan kulit.
2. Minum cukup air
Kurangnya asupan air dapat menyebabkan kulit menjadi kering dan kusam. Pastikan lansia mengkonsumsi cukup air setiap hari untuk menjaga kelembapan kulit dari dalam. Selain air, konsumsi juga makanan yang mengandung banyak air seperti buah-buahan dan sayuran.
3. Mandi dengan air hangat
Hindari mandi dengan air panas karena dapat menghilangkan minyak alami kulit dan membuatnya semakin kering. Mandilah dengan air hangat dan gunakan sabun yang lembut serta tidak mengandung bahan kimia yang keras. Setelah mandi, segera gunakan pelembap untuk menjaga kelembapan kulit.
Dengan melakukan perawatan dasar ini secara teratur, lansia dapat mencegah kulit kering dan menjaga kulit mereka tetap sehat dan lembut. Jangan lupa pula untuk berkonsultasi dengan dokter atau ahli perawatan kulit jika mengalami masalah kulit yang serius. Semoga artikel ini bermanfaat bagi para lansia yang ingin menjaga kesehatan kulit mereka.