Psikolog Ui: Menjadi produktif bisa bantu bertahan hadapi masalah
Banyak dari kita mungkin pernah merasa terpuruk saat menghadapi masalah dalam hidup. Perasaan cemas, stres, dan putus asa seringkali menghampiri ketika kita dihadapkan pada situasi sulit. Namun, menurut para psikolog Universitas Indonesia, menjadi produktif bisa menjadi salah satu cara untuk bertahan dan mengatasi masalah yang dihadapi.
Menjadi produktif dalam menghadapi masalah berarti kita tidak hanya terfokus pada masalah itu sendiri, namun juga mencari solusi dan melakukan tindakan konkret untuk mengatasi masalah tersebut. Dengan menjadi produktif, kita dapat mengalihkan perhatian dari perasaan negatif yang muncul akibat masalah dan memfokuskan energi kita pada hal-hal yang positif dan membangun.
Menurut psikolog Ui, menjadi produktif juga dapat membantu kita merasa lebih percaya diri dan berdaya saat menghadapi masalah. Dengan melakukan sesuatu yang bermanfaat dan menghasilkan hasil, kita dapat merasa lebih berarti dan memiliki kontrol atas situasi yang kita hadapi. Hal ini dapat meningkatkan rasa percaya diri dan memperkuat mental kita dalam menghadapi tantangan.
Selain itu, menjadi produktif juga dapat membantu kita menjaga kesehatan mental kita. Dengan sibuk melakukan aktivitas yang positif dan bermanfaat, kita dapat mengalihkan perhatian dari masalah yang sedang dihadapi dan mendapatkan hiburan serta kepuasan dari hasil kerja keras kita. Hal ini dapat membantu mengurangi tingkat stres dan depresi yang mungkin timbul akibat masalah yang dihadapi.
Dalam menghadapi masalah, penting untuk kita ingat bahwa tidak ada masalah yang terlalu besar untuk diatasi. Dengan menjadi produktif, kita dapat menemukan solusi dan jalan keluar dari setiap masalah yang kita hadapi. Jadi, mari kita jadikan produktivitas sebagai salah satu kunci untuk bertahan dan mengatasi masalah dalam hidup kita.