Brain rot adalah istilah yang digunakan untuk menggambarkan kondisi dimana seseorang kehilangan kemampuan berpikir secara rasional dan logis. Istilah ini seringkali digunakan untuk menyebut orang yang terlalu banyak mengkonsumsi konten yang tidak mendidik atau merusak otak.
Dalam era digital seperti sekarang, mudah bagi seseorang untuk terjebak dalam lingkaran konten yang merusak otak seperti gossip, video yang tidak mendidik, dan berita palsu. Hal ini dapat memengaruhi kemampuan berpikir dan berperilaku seseorang secara negatif.
Untuk menghindari brain rot, ada beberapa langkah yang bisa diambil. Pertama, pilihlah konten yang bermanfaat dan mendidik untuk dikonsumsi. Hindari konten yang hanya menghibur tanpa memberikan nilai tambah pada diri kita.
Kedua, batasi waktu yang dihabiskan untuk konsumsi konten yang tidak mendidik. Tentukan batas waktu dan usahakan untuk tidak melebihi batas tersebut.
Ketiga, jaga kebersihan pikiran dengan mengisi waktu luang dengan kegiatan yang positif seperti membaca buku, berolahraga, atau belajar hal-hal baru.
Dengan mengenali istilah brain rot dan cara menghindarinya, kita dapat menjaga kesehatan otak dan pikiran kita agar tetap berfungsi dengan baik. Jangan biarkan diri kita terjebak dalam lingkaran konten yang merusak otak dan selalu prioritaskan konsumsi konten yang bermanfaat dan mendidik.