Diabetes merupakan penyakit yang sering kali dianggap sepele oleh sebagian orang. Padahal, diabetes dapat menyebabkan berbagai komplikasi serius yang dapat mengancam nyawa seseorang. Salah satu risiko yang perlu diwaspadai adalah meningkatnya risiko kematian akibat diabetes, terutama jika seseorang terkena diabetes sebelum usia 40 tahun.
Menurut data dari International Diabetes Federation (IDF), kematian akibat diabetes merupakan salah satu penyebab kematian tertinggi di dunia. Orang yang terkena diabetes sebelum usia 40 tahun memiliki risiko kematian yang lebih tinggi dibandingkan dengan orang yang terkena diabetes setelah usia 40 tahun.
Ada beberapa faktor yang dapat meningkatkan risiko kematian akibat diabetes, antara lain kontrol gula darah yang tidak baik, komplikasi diabetes seperti penyakit jantung dan stroke, serta kebiasaan hidup tidak sehat seperti kurangnya olahraga dan pola makan yang tidak seimbang.
Untuk itu, sangat penting bagi kita untuk menjaga kesehatan tubuh dan mencegah terjadinya diabetes sejak dini. Beberapa langkah yang dapat kita lakukan untuk mencegah diabetes antara lain adalah dengan menjaga pola makan yang sehat, menghindari makanan tinggi gula dan lemak, serta rutin berolahraga.
Selain itu, penting juga untuk melakukan pemeriksaan kesehatan secara rutin untuk memantau kadar gula darah dan mengidentifikasi diabetes sejak dini. Dengan melakukan langkah-langkah preventif ini, kita dapat mengurangi risiko terkena diabetes sebelum usia 40 tahun dan mengurangi risiko kematian akibat penyakit ini.
Jadi, jangan anggap remeh diabetes. Mari jaga kesehatan tubuh kita sejak dini agar kita dapat terhindar dari risiko kematian akibat diabetes. Semoga artikel ini bermanfaat bagi kita semua. Terima kasih.