Penyakit hati berlemak atau steatosis hepatis adalah kondisi dimana lemak menumpuk di dalam sel-sel hati. Penyakit ini dapat berkembang menjadi penyakit hati yang lebih serius seperti hepatitis dan sirosis. Untuk mencegah hal ini, penting bagi kita untuk mengenali tanda-tanda penyakit hati berlemak yang perlu diwaspadai.
Dokter spesialis gastroenterologi, dr. Andika Pratama, Sp.GK, mengungkap lima tanda penyakit hati berlemak yang perlu diwaspadai. Pertama adalah rasa nyeri atau rasa tidak nyaman di perut bagian kanan atas. Nyeri ini biasanya terjadi setelah makan berlemak atau berminyak. Kedua, perubahan warna kulit dan mata menjadi kekuningan atau kuning. Hal ini disebabkan oleh penumpukan bilirubin yang tidak dapat diolah dengan baik oleh hati.
Tanda ketiga adalah perubahan berat badan yang tidak dapat dijelaskan. Jika berat badan Anda turun secara drastis tanpa alasan yang jelas, bisa jadi itu adalah tanda penyakit hati berlemak. Tanda keempat adalah kelelahan yang terus-menerus dan tidak bisa dijelaskan. Hatipun menyimpan energi, sehingga ketika hati tidak berfungsi dengan baik, Anda akan merasa lelah dan lesu terus-menerus.
Tanda terakhir adalah perubahan pola pencernaan seperti sembelit, diare, atau perut kembung yang terus menerus. Hal ini disebabkan oleh gangguan pada saluran pencernaan akibat penumpukan lemak di dalam hati. Jika Anda mengalami salah satu atau beberapa dari tanda-tanda di atas, segera konsultasikan dengan dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Untuk mencegah penyakit hati berlemak, ada beberapa langkah yang bisa Anda lakukan. Pertama, hindari konsumsi makanan yang tinggi lemak dan gula. Kedua, rutin berolahraga untuk membakar lemak di dalam tubuh. Ketiga, batasi konsumsi alkohol karena alkohol dapat merusak hati. Keempat, hindari stres karena stres dapat mempengaruhi fungsi hati. Terakhir, rutin melakukan pemeriksaan kesehatan secara berkala untuk memantau kondisi kesehatan hati Anda.
Dengan mengenali tanda-tanda penyakit hati berlemak dan melakukan langkah pencegahan yang tepat, Anda dapat mencegah komplikasi yang lebih serius dan menjaga kesehatan hati Anda. Jangan ragu untuk berkonsultasi dengan dokter jika Anda mengalami gejala yang mencurigakan, karena deteksi dini adalah kunci untuk mengatasi penyakit hati berlemak dengan lebih baik. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.