Liburan adalah waktu yang menyenangkan bagi anak-anak untuk bermain dan bersenang-senang. Namun, di tengah kesenangan tersebut, kita juga harus tetap waspada terhadap penyakit menular yang bisa mengancam kesehatan anak-anak. Berikut ini adalah beberapa kiat yang dapat membantu Anda menghindarkan anak dari penyakit menular selama liburan:
1. Menjaga kebersihan tubuh
Mengajarkan anak untuk rajin mencuci tangan adalah langkah pertama yang bisa dilakukan untuk mencegah penularan penyakit. Pastikan anak selalu mencuci tangan sebelum dan setelah makan, setelah bermain di luar ruangan, dan setelah menggunakan toilet. Selain itu, pastikan anak juga mandi setiap hari dan mengganti pakaian yang bersih.
2. Menghindari kontak dengan orang yang sakit
Jika ada anggota keluarga atau teman yang sedang sakit, hindarkan anak dari kontak langsung dengan mereka. Penularan penyakit bisa terjadi melalui percikan ludah atau sentuhan dengan benda-benda yang terkontaminasi, sehingga penting untuk menghindari kontak langsung dengan orang yang sedang sakit.
3. Menjaga kebersihan lingkungan
Pastikan lingkungan tempat anak bermain selama liburan juga bersih dan higienis. Bersihkan mainan anak secara teratur, hindari anak bermain di tempat yang kotor atau berdebu, dan pastikan anak tidak mengonsumsi makanan atau minuman yang tidak higienis.
4. Menjaga pola makan dan istirahat yang sehat
Asupan makanan yang sehat dan istirahat yang cukup juga sangat penting dalam menjaga kesehatan anak. Pastikan anak mengonsumsi makanan yang bergizi, seperti sayuran, buah-buahan, dan protein, serta cukup istirahat setiap harinya. Dengan menjaga pola makan dan istirahat yang sehat, sistem kekebalan tubuh anak akan lebih kuat untuk melawan penyakit.
Dengan menerapkan kiat-kiat di atas, Anda dapat membantu menghindarkan anak dari penyakit menular selama liburan. Selain itu, penting juga untuk tetap mengikuti anjuran pemerintah terkait protokol kesehatan Covid-19, seperti menggunakan masker, menjaga jarak, dan menghindari kerumunan. Semoga liburan anak-anak tetap menyenangkan dan sehat selalu!